Что же такое гены? Наука эпигенетика говорит, что особенности здоровья и поведения человека могут быть продиктованы не только врождённой предрасположенностью, но и средой, в которой он рос. И ключевой элемент этой среды — свой надёжный взрослый. Разбираемся вместе с Натальей Беловой, доктором медицинских наук, педиатром, генетиком, руководителем центра врождённой патологии клиники GMS.
Эпигенетика — это динамично развивающаяся область биологии и медицины, которая изучает, как окружающая среда влияет на работу генов. Термин ввёл британский биолог Конрад Уоддингтон ещё в середине прошлого века.
Что это значит?
Что гены не полностью определяют судьбу человека. Один и тот же набор генов может работать по‑разному в зависимости от условий, образа жизни и социальной среды.
Давайте попроще.
Представьте, что ДНК — это огромная библиотека. Эпигенетика — это созданный только для вас список книг, которые вам необходимо прочитать. Каждый человек выйдет из такой библиотеки с разными знаниями, хотя набор книг был одинаковым для всех.
Сами гены по мере взросления ребёнка обычно не меняются. Меняется то, как организм ими пользуется. Ребёнок, живущий в любви и стабильности, развивается иначе, чем тот, который живёт в страхе и постоянной тревоге. Изменения происходят на уровне работы нервной системы и мозга. Но они обратимы.
Питание, сон, забота и безопасность, хронический стресс, насилие — всё это способно влиять на то, какие гены будут более или менее активны.
В ходе исследований, которые ведутся более 25 лет, доказано, что травматичный опыт может отражаться на биологии организма ребёнка, что питание и образ жизни способны менять активность некоторых генов, а пластичный детский мозг меняется под воздействием среды. Вывод, который делают учёные: ребёнок не таков, каков набор его генов, а таков, каким его сформировала среда.
Доказало это, среди прочего, исследование в детских домах Румынии, которое длилось 12 лет. После попадания в стабильную приёмную семью у многих детей улучшались когнитивные способности, эмоциональное состояние и развитие мозга. Авторы этого исследования написали книгу «Брошенные дети. Депривация, развитие мозга и борьба за восстановление». Она переведена на русский и доступна в сети.
Эпигенетика не доказывает, что наследственность не имеет значения, болезни просто надуманы и их можно вылечить силой мысли. Она доказывает, что развитие ребёнка зависит от среды, отношений со взрослыми, опыта столкновения с трудными ситуациями и поддержки, которую он получает или не получает. Ребёнок не рождается запрограммированным повторить судьбу своих кровных родственников. В норме у человека 46 хромосом — по 23 от каждого из родителей. На пианино всегда есть 88 клавиш — белых и чёрных. Какая зазвучит музыка? Зависит от того, кто, как и когда будет играть на этом пианино. Какой вырастет человек? Зависит от условий, в которых он окажется.
Тезис «от осинки не родятся апельсинки» слишком упрощает реальную картину мира. Если бы нашу личность определяла только наследственность, то воспитание вообще не имело бы смысла, школы были бы бесполезны, а психотерапия не работала бы.
Но мы видим, что дети способны учиться, меняться, восстанавливаться после травм. Безопасная эмоциональная среда, опыт любви и принятия влияют на развитие мозга и психики не меньше, чем врождённые особенности.
Эпигенетика не утверждает, что любовь способна отменить все диагнозы. Последствия пережитой в детстве травмы могут влиять на здоровье и поведение человека всю жизнь. В том числе поэтому приёмное родительство — это сложный труд, требующий терпения, подготовки и поддержки специалистов.
Почитать и послушать истории приёмных семей, примерить на себя роль приёмного родителя и записаться на встречу с опытными психологами фонда, чтобы задать любые вопросы по этой теме, можно на сайте
https://otkazniki.ru/family-for-every-child/
Проект создан в рамках проекта «Семья каждому ребёнку: комплексная поддержка семейного устройства города Москвы». Фонд «Волонтеры в помощь детям-сиротам» реализует этот проект в 2026 году при поддержке средств гранта «Москва — добрый город».
